Многофункциональные силовые тренажеры

Большинство домашних многофункциональных силовых тренажеров требуют от вас выполнения жимов, тяг или сгибаний-разгибаний конечностей по заранее предопределенной амплитуде. (Некоторые компании производят спортивное оборудование высокого качества, которое позволяет пользователю определять амплитуду движения. Эта тенденция постепенно стала проявляться и в дизайне многофункциональных силовых тренажеров для домашних спортзалов, что позволило достичь большей биомеханической приспосабливаемости.) Вероятно, вы испытали на собственном опыте, что тренажер может вызывать неприятное ощущение или дискомфорт в суставах. Вы могли выполнять неэффективное или небезопасное упражнение, не имея выбора для его модификации. Прежде чем приобрести, испытайте этот тренажер в действии, а также безопасность выполнения каждого упражнения, для которого он предназначен. Амплитуда движения должна ощущаться естественной и комфортной, и ни один момент движения не должен вызывать ощущения дискомфорта в суставах или боли. Кроме того, многие многофункциональные силовые тренажеры не обладают большим «репертуаром» упражнений. Убедитесь, что вы можете нацелиться на проработку всех основных мышечных групп. Не верьте тому, что все производители этой продукции знают, что они делают, и ставят на первое место ваши приоритетные интересы в отношении дизайна и выбора упражнений. Часто они не делают этого!

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Об авторе
Поделитесь этой записью
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Ваше имя необходимо

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Электронная почта необходима

Введите свое сообщение

Детские Ботаники: сайт для родителей и детей! © 2017 Все права защищены