Дефекация у всех людей происходит с разной частотой. Поэтому это не показатель запора. Показателем служит консистенция и ощущение дискомфорта.
Что вызывает запор:
• Если человек не обращает внимания на позывы ввиду занятости.
• Проблемы ануса, вызывающие боль.
• Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стресс.
• Недостаток в рационе жидкости и клетчатки.
• Прием некоторых препаратов (например, для борьбы с высоким давлением и аллергией).
• Грудные дети могут иметь запоры из-за густых питательных смесей.
• Дети старшего возраста могут страдать запорами из-за повышенной активности или беспокойства.
• Люди преклонного возраста имеют проблема ввиду ослабленности мышц брюшного пресса.
Изредка наличие запора говорит о какой-либо серьезной болезни. Например, о синдроме раздраженного кишечника.
Признаки запора:
• Чувство давления в прямой кишке.
• Метеоризм.
• Дискомфорт с ощущением переполнения кишечника.
Необходимо проконсультироваться с доктором, если запор сопровождается изменением формы кала (он становится неоднообразным) или ухудшением общего состояния в виде тошноты, потери аппетита и т.п. В случае сильного вздутия живота и невозможности дать выход газам, нужно вызывать скорую помощь.
Если во время обследования у вас нашли кондилому прямой кишки, то вы должны подумать о том, в каком центре ее удалить. Например, можете обратиться к нам в клинику http://mclinica.ru/price/outpatient-surgery/khirurgiya-v-proktologii/udalenie-kondilom-pryamoy-kishki-edinichnye-i-mnozhestvennye-novoobrazovaniya/
Действия при запоре
Если запор не влечет за собой каких-либо иных симптомов, то поможет только время. Периодическое изменение частоты и формы стула – нормальное явление.
Для профилактики проблем нужно совершать дефекацию вовремя и стараться максимально расслабиться. При наличии режима советуют освободить в нужное время 10 минут для того, чтобы настроиться на процесс.
Рекомендуется пересмотреть свое питание. Увеличить объем употребляемой воды. Помочь могут свежие фрукты и овощи, соки из ягод, цельнозерновой хлеб.
Налаживанию работы кишечника способствует физическая активность. Занятия спортом помогают также справляться и с нервозностью, которая часто служит источником запоров.
Допустимо применение слабительного препарата мягкого действия, но лишь для снятия острого состояния.
В случае более чем недельных запоров требуется консультация врача.
Чем может помочь доктор:
• Доктор может исключить серьезные заболевания.
• Составить правильный рацион, дать рекомендации по физическим упражнениям.
• Выписать подходящее слабительное или спазмолитик.
• Назначить прием свечей или клизму.
Предотвращение запоров
Для профилактики рекомендуется употреблять больше жидкости, свежих фруктов и овощей, а также цельных злаков. Продукты, которые «крепят», лучше не есть или снизить их употребление до минимума. Вызывать запоры может постоянное наличие в рационе молочных продуктов, фаст-фуда, сдобных изделий.
Необходимо уменьшить потребление газированных напитков и кофе. Занятия спортом – обязательное условие нормализации стула. Рекомендуется соблюдение режима питания, поэтому есть нужно в одно и то же время 3-4 раза в день.
К дефекации следует приступать при первых же позывах, не откладывая ее.
