Польза воды для организма

Вода — это источник жизни. Она помогает человеку поддерживать естественный водный баланс организма.

Вода помогает сохранять здоровье и является источником красоты, энергии. Помогает организму поддерживать естественный процесс обмена веществ. Во время приема пищи, витаминов, вода доставляет по сосудам все питательные вещества. Очень эффективно в похудении. Если до еды выпить стакан воды, а через несколько минут приступить к трапезе, то съесть пищи нужно будет меньше, чтобы насытиться. Вода заполняет желудок. Улучшает состояние волос и ногтей, помогает внешне выглядеть красиво. Кожа, ногти, волосы содержат клетки, которым необходима жидкость. Кожа может быть сухой, трескаться, шелушиться — во время недостатка воды. Вода предотвращает мочекаменную болезнь. Она промывает мочеполовые органы — почки, мочевыделительную систему. Поддерживает систему в здоровом состоянии.

Улучшает пищеварение. Пищеварительные соки в недостаточном количестве выделяются при недостатке воды. Желудок не может до конца расщепить продукты питания. Вода понижает артериальное давление. Если в организме мало жидкости, кровь сгущается, и сосуды начинают сужаться. Это снижает пропускную способность и вызывает резкое повышение артериального давления. Если у человека высокое давление, для начала нужно выпить пару стаканов воды. Постепенно ввести в рацион потребление жидкости.

Если у вас дома стоит кулер, и ему необходимо сервисное обслуживание, советуем обратиться на сайт https://www.truewater.ru/catalog/uslugi_servis/

Вода может обезболить больные суставы. Суставы содержат хрящевую ткань, которая нуждается в питательных веществах, воде. Если в организме мало жидкости, то в суставы, хрящи поступает малопитательных веществ. Происходит разрушение и возникает остеопороз.

Вода помогает снять головную боль и мигрень. Не нужно идти за таблетками. Можно выпить стакан воды. Головная боль притупится, а вскоре пройдет. В сосудах мозга должно быть достаточное количество жидкости. Когда ее не хватает, возникает спазм сосуда, нехватка жидкости и сужение. Возобновляется нормальная циркуляция крови. Чашка чая или кофе это не считается водой. Это мочегонные средства, выводящие воду из организма.

Вода — основа правильного питания. Объем воды в течение дня должен составлять 1,5 литра. Летом можно выпивать больше. Небольшими порциями, комнатной температуры. Человек не может жить без воды, особенно с возрастом. Вода — мощная энергосистема. Только чистая вода проходит в клетки организма.

Об авторе
Поделитесь этой записью
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Ваше имя необходимо

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Электронная почта необходима

Введите свое сообщение

Детские Ботаники: сайт для родителей и детей! © 2017 Все права защищены