Плавание в бассейне, является одним из полезных и приятных видов физкультуры. Занимаясь таким видом спорта, можно здорово укрепить свое здоровье, похудеть, восстановить работу нервной системы и организма в целом. Также врачи, рекомендуют заниматься плаванием при заболеваниях позвоночника – остеохондрозе, грыже межпозвоночных дисков, сколиозе
(искривление позвоночника). Что позволит, укрепить «мышечный корсет» и способность поддерживать позвоночник в правильном положении. При занятии плаванием задействуются все суставы позвоночника. Существуют разные виды плавания: кроль на спине, кроль на груди, брасс и т.п. Какой бы вид, Вы не выбрали первое, чему нужно будет научиться это правильному дыханию, чтобы улучшить вентиляцию легких. Чтобы занятия принесли улучшение, здоровья следует заниматься 2-3 раза в неделю, по 30-45 минут. А также не забывать про разминку перед занятием.
Сейчас существует большое количество спортивных центров, которые предоставляют услугу – «плавание в бассейне». Можно приобрести абонемент, как на разовое посещение, так и на длительный срок. Единственным минус для Вас, может стать справка, которую требуется предъявить для допуска в бассейн. Следует уточнить, каких именно врачей следует пройти, для заведения, в которое Вы, обратились и в какой форме нужно предоставить справку. Как правило, для справки в бассейн необходимо сдать анализ крови, соскоб на яйца глист и энтеробиоз и т.п. Также следует пройти терапевта, дерматолога, гинеколога. Понятно, что длинные очереди и не запланированные обследования, сдача анализов, может не входить в Ваши планы. Тем более что график работ, у врачей с вашим, может значительно отличаться. Тогда мысль о посещение бассейна, может напрочь отпасть.
Но не в наше время. Сейчас существует большое количество медицинских центров, которые предлагают купить справку в бассейн, пройдя всех врачей разом. От Вас, потребуется только выкроить немного времени, для посещения этого центра. И справка в бассейн в Москве, будет у Вас на руках, уже в день обращения. Выдаются легитимные справки со штампами медицинского учреждения. Ко всему прочему Вы можете, проконсультироваться с врачами, какие виды тренировок еще могут быть Вам полезны, с Вашим состоянием здоровья. Вы можете быть, уверены в добросовестности и профессионализме врачей, коммерческих медицинских центров.
